Josta notievēšanai

Mūsdienu pasaulē pat novājēšanu cenšas automatizēt un darīt tā, lai tas aizņemtu pēc iespējas mazāk laika. Tiek izstrādāts arvien vairāk un vairāk līdzekļu, lai sadedzinātu taukus laikā ikdienas nodarbībām, darbam vai atpūtai - jaunas vingrojumu kompleksi un pārtikas brīnumus tabletes. Bet tālu ne visiem izdodas veltīt laiku sporta nodarbībām. Šajā gadījumā palīgā nāk īpašu jostu notievēšanai.

Josta notievēšanai

Efektivitāte un darbība

Apguves procesā procesus to diētas speciālisti ir konstatējuši iezīme ir tauku dedzināšana, uzlabojot temperatūras šūnās.

Darbības princips jebkuras ierīces lokālā notievēšanas, pamatojoties uz warm-up tās ķermeņa daļas, uz kuru tas tiek nēsāts. Rezultātā izmainās skābekļa daudzums starpšūnu telpā. Sakarā ar temperatūras paaugstināšanos šūnās, tauku lipīdi paātrināti tiek sašķelti. Tādējādi tauku nogulsnes burtiski sadeg, izvadot kopā ar taukiem lieko ūdeni un toksiskas vielas.

Arī spēj palīdzēt cīņā ar tauku nogulsnēm, masāža. Pateicoties šim efektam tauku šūniņas saplīst, pārvēršoties par šķidru masu, kas, protams, ir noņemts no organisma ar citiem atkritumiem dzīvības.

Masāža, elektrisko vai mehānisko spēj likt sarukt pat vissīkākās muskuļus.

Sakarā ar šādu darbu viņiem sākas skābekļa bads liek tos sašķelt taukaudus un ņemt no tās enerģiju. Pakāpeniski no šādas ietekmes vidukļa apkārtmērs samazināsies.

Izskatās josta, svara zudums, vēdera kā plašs dzīvoklis lente, kas aprīkoti ar sprādzēm-fiksatoriem. Viņš jāuzliek uz vēdera, ir fiksēts un kādu laiku tiek atstāts šajā vietā, lai strādātu un iedarbību uz taukaudiem.

Koriģējošo korseti veido necaurejams barjeru, lai apsildītu un iedarbību uz problemātiskajām ķermeņa zonām, tādējādi tiek panākts, tauku dedzinošs efekts.

Ieguvumi un kaitē

  • Izvada dzīvības procesu produkti šūnas, toksīnus un izdedži nogulumi.
  • Padara vielmaiņa ir aktīvāka, nekā veicina pašam procesam dabiskā svara zudums.
  • Stimulē šūnu reģenerāciju un audumiem.
  • Uzlabo apgādi ar muskuļu un orgānu apgādi ar skābekli.
  • Pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta.

Pateicoties tādām darbībām izmanto jostas norāda labumu no to valkāšanas:

Josta notievēšanai vēdera
  • Līdzeklis dod iespēju noņemt liekos taukus vēdera rajonā un uz sāniem
  • Nostiprina muskuļu korseti un pasargā no sastiepumiem treniņu laikā.
  • Stimulē pareizu darbību, kuņģa un zarnu peristaltiku.
  • Efektīva savilkšanai ādas bojājumi.
  • Izvada no organisma kaitīgās vielas.
  • Palīdz novērst celulītu, vai nu padara tās mazāk pamanāmas.

Joslu var izmantot, lai uzlabotu treniņu efektivitāti. Daudzi izmanto to, lai skriešanas, nodarbībām trenažieru un fitnesa zāle. Svarīgi ir atcerēties dažus noteikumus izmantošanas šāda līdzekļa.

Nepieciešams stingri ievērot ieteikumus ārstiem, lai uzturētu savu veselību, it īpaši režīmā, svara zudums, jo tā ir liela slodze uz organismu.

Josta būs efektīva tikai tad, ja, piemērojot to kopā ar pilnvērtīgu fizisko aktivitāti, pareizu uzturu, organisma attīrīšanu.

Neaizmirstiet, lai tā lietošanas laikā, jā, un ikdienā dzert pietiekami daudz ūdens. Sakarā ar radīto saunas efektu no organisma tiek izvadīts šķidrums, un, ja pastāvīgā lietošanā, ja ne dzert ūdeni, korsete, kas var izraisīt spēcīgu organisma atūdeņošanās.

Nav vērts izmantot josta katru dienu, pretējā gadījumā tas var izraisīt problēmas, sirdsdarbības un ādas pārklājiem.

Raugieties, lai tā nav pārāk cieša. Tas var kļūt par iemeslu pārkāpumiem, asinsrites orgāniem un audiem, kas noved pie skābekļa trūkuma, un arī pilnīgi palīdz tauku dedzināšanas procesu.

Nelietojiet joslu, ja jums ir vismaz viens no kontrindikācijas tās lietošanai:

  • grūtniecība un barošana ar krūti;
  • problēmas darbībā sieviešu dzimumorgāniem;
  • ādas slimības;
  • problēmas ar sirdi un asinsvadu sistēmu;
  • spēcīga varikoze;
  • neirozes, stress un citi nervu sistēmas traucējumi.

Piemērots lietošanai šāda veida līdzeklis ar prātu un pienācīgu sagatavošanu, tad tas dos gaidīto labumu un nenodarīs kaitējumu organismam.

Šķirnes

Joslu no vēdera

Masāžas.

Iekšpusē šādas ierīces ir izvietotas speciālas veltnīši, kas masāža un vibrāciju. Masažieris darbojas vai nu no tīkla vai no akumulatora. Bieži vien tas ir aprīkots ar iespēju izvēlēties intensitāti, ātrumu rotācijas rullīši. Ar vibrācijas ierīces, kas spēj ražot muskuļus atslābinošs efekts, paātrinātu toksīnu un pienskābes. Vielmaiņa tiek stimulēta, ar ko sākas notievēšanas procesu, savilkta un tonizēta ādas virsmu, muskuļi kļūst svarīga. Tas ir līdzeklis, lai slinki cilvēki, jo, to izmantojot, nav nepieciešams neko darīt, bet efekts vienalga būs pamanāms.

Tāds variants jostas nepaaugstina temperatūru, bet dara to tikai ar kontaktu ar ādas virsmu. Tas neveicina aktīvu izdalīšanos un nav atūdeņo organismu.

Termiskā.

Tradicionāli šis variants jostas ir vienkārša lentes ar Velcro, kas sastāv no vairākiem slāņiem materiāla. Augšējais slānis ir blīvāks tekstils, kas ļauj izveidot saunas efekts un nav kas dod prom sēdekļu gaisu. Tālāk iet gumijas vai neoprēna slānis. Neoprēns ir īpašums sasilt, pateicoties kam josla un tā darbojas efektīvi. Pēdējais slānis ir tiešā saskarē ar ādu. Tik elastīgs korsete var valkāt pat zem apģērba tas nav manāms. Tomēr tikai pats par sevi tas nav ļoti efektīva. Vislabāk ierīce darbojas laikā, fiziskās aktivitātes, valkā - tā paaugstinās temperatūra, notiek pārmērīga svīšana un tauku dedzināšanas procesā.

Ir arī variants, siltuma ierīces, nav jāveic fiziskās aktivitātes. Šis tips ir līdzīgs neoprēna kompresijas joslu, tikai audu sildīšanu, tā notiek ne pie fiziskas aktivitātes, kā, izmantojot sildelementu. Apgāde ar enerģiju notiek no tīkla vai baterijām. Šāda josla-saunu nedrīkst nēsāt visas dienas garumā, bet var lietot vairākas reizes uz īsu laiku.

Jāatzīmē, ka pārmērīga svīšana var izraisīt ādas kairinājumu un nepatīkamas sajūtas. Tāpēc, izmantojot to, rūpēties par epidermas nepieciešams īpaši rūpīgi.

Mio-stimulators.

Mio-stimulators iedarbojas uz taukaudiem un muskuļiem, izmantojot elektrisko impulsu.

Viņi šķeļ tauku šūnas un izvada to sabrukšanas produkti, kas no organisma. Muskuļu tajā pašā saskarē ar to elektrisko signālu sāk samazināties. Ražotāji apgalvo, ka šis darbs būs noderīgs, lai nostiprinātu muskuļus, kā arī pilnvērtīgs treniņš.

Visvairāk pazīstams tāds variants ierīces, piemēram, vēdera preses trenažieris vai josta-tauriņš. Viņš var būt vīriešu, sieviešu un nedaudz atšķirties pēc izmēra un funkcionāli.

Jāatzīmē, ka cilvēkiem ar lielu lieko svaru šāda tipa ierīces izmantot nav ieteicams. Masveida tauku nogulas tas nebūs efektīvs. Tas, drīzāk, modelējošā ierīce, kas ļauj uzlabot muskuļu reljefu, bet ne kardināli zaudēt svaru.

Kombinēts.

Šis variants apvieno plusi siltuma un masāžas ierīcēm. Šī ietekme tiek uzskatīta par visefektīvāko. Jo tā iedarbojas uz lieko svaru izmantojot dažādas pieejas vienlaicīgi un labi tiek galā ar piešķirtie uz viņu uzdevumu.

Padomi, kā izvēlēties un lietot

Lai noorientēties dažādu joslu un saprast, kurš variants jums labāk piestāvēs jums ir nepieciešams izlemt, kur un kādā veidā jūs grasāties izmantot ierīci. Ir arī nepieciešams pievērst uzmanību kontrindikācijām un pārliecināties, ka šis modelis ir piemērots tieši jums.

Ļaujiet mums savukārt mūsu uzmanību uz dažām niansēm, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli.

Termiskā josta
  • Termiskās modelis ir lieliski piemēroti, lai atbrīvotos no liekiem taukiem vēdera rajonā un uz sāniem.
  • Ja tauku slānis ir pietiekami biezs, labi izmantot masāžas vai vibrācijas iespēja. Īpaši efektīva tā piemērošanu pēc pilnvērtīga treniņa. Tas palīdzēs novērst nogurumu muskuļos un palaist to atjaunošana.
  • Termiskās jostas, kas nav aprīkoti uzsildīšanas ierīci var valkāt pat visu dienu. Tie ir pietiekami plānas, lai nav pārāk izcelties ar apģērbu. Bet īpaši efektīva kļūst laikā, fiziskās aktivitātes, treniņus vai sacensības.
  • Vibro - elektriskās un termiskās joslu var izmantot tikai mājās. Pirmkārt, tās izstaro pietiekami spēcīgs troksnis. Otrkārt, josta-pirts veicina sviedru izdalīšanos, tāpēc, ka pēc tā lietošanas, visticamāk, gribēsies mainīt savu apģērbu. Bet toties tos var lietot arī laikā, kad ikdienas nodarbībām.

Vislabāk iegādāties, šie izstrādājumi ir īpaši veikalos. Tiem konsultanti palīdzēs tikt skaidrībā ar izvēli, kas detalizēti izstāstīs par katra modeļa īpatnībām.

Nedrīkst aizmirst, ka labs izstrādājums maksās diezgan dārgi. Bet labāk izvēlēties labāku produktu, kā iegūt lētu viltojumu.

Iegādāto josta ir pareizi nēsāt. Izvēlieties vispiemērotāko izmēru. Ierīcei ir labi sēdēt, nav žaut uz ķermeņa. Šajā gadījumā, lai aizkavētu to ir pārāk saspringts, arī nevar. Tas dos ne tikai nepatīkamas sajūtas, bet arī palēnināt asins plūsmu. Bet tas palēnina svara zudums un citas problēmas. Noregulējiet pakāpe spriedzes jostas līdz komfortablam stāvoklim.

Ražotāji un ārsti iesaka nēsāt tās 10-15 minūtes, ja normāli ķermenī. Ja paaugstinātas ķermeņa masu, var ilgt 25 minūtes. Sīkāk ar šo informāciju ir iespējams uzzināt instrukcijas un konsultantiem attiecībā uz konkrētu modeli.

Galvenais darbības laikā – izpildiet instrukcijas, sekot līdzi savam stāvoklim un jāatceras, ka neviens no ierīces nav panaceja pats par sevi. Pilnvērtīgai darbībai ir nepieciešams ievērot režīmu pareizu uzturu, dzert pietiekami daudz ūdens un būt fiziski aktīvam.

Lietotāji un eksperti norāda, ka josta būs noderīgs tiem, kas sāk zaudēt svaru pat pie minimālām slodzēm. Jo ne sirds, ne traukus, ne locītavas pilnīgu cilvēka nav piemērotas lielas piepūles. Tāpēc tievēt šie cilvēki sāk ar parasto staigāt, piemēram. Un šajā gadījumā ir tādi palīgi kā īpašu jostu būs ļoti noderīgs.

Plakans vēders

Izmantojot tādas ierīces precīzi jāievēro instrukcijas. Nav centieties izturēt uz tiem cik ilgi vien iespējams. Tas var ne tikai nav radīt vēlamo rezultātu, bet gan gluži pretēji, samazināt noderīgu ierīces darbību vai pat kaitēt veselībai.

Neaizmirstiet, lai dzert pietiekami daudz tīra ūdens, jo ar sviedriem organisms zaudē milzīgu daudzumu šķidruma, kuru nepieciešams uzpildīt. Citādi notievēšanas procesu, apstāsies, bet uz visu organismu kopumā nav pateiks "paldies".

Visu veidu jostu nepieciešams nēsāt stingri atvēlēts instrukcijas laiku. Lai ierīce kalpotu pēc iespējas ilgāk, nepieciešams to pareizi kopt. Detaļas ekspluatācijas un kopšanas var atrast lietošanas instrukcijā katrai iekārtai.

Vislabāk izvēloties jostu notievēšanai vērsties pēc padoma pie speciālista. Ierīce var ieteikt dietologa vai pieredzējis fitnesa treneris. Izpētiet visas kontrindikācijas, pirms pērkat, un izmantot to kā papildinājumu procedūru kompleksam, svara zudums.

21.09.2018